都说10公里的PB是马拉松成绩进步的基础,甚至有人将10公里跑进40分定为小目标。先不说这个目标是否容易达成,咱们讲讲如何提升速度——重点分析的就是前倾角度与提升速度。跑步
NBA 08:00
VS
法甲 03:05
西甲 03:00
意甲 02:45
法甲 01:00
西甲 00:30
拜仁慕尼黑 00:30
切尔西 00:30
意甲 00:00
法甲 23:00